Zapach twojego ciała wysyła ci wiadomości - oto co one oznaczają

Prawdopodobnie uczysz się od najmłodszych lat maskowania swojego naturalnego zapachu (więc zamiast tego dosłownie pachniałeś jak Teen Spirit), ale najwyższy czas, byś poświęcił więcej uwagi temu, co unosi się pod twoimi pachami. Dlaczego, ty pytasz? Zapach twojego ciała może podnieść czerwone flagi na temat twojego stylu życia i ogólnego stanu zdrowia.

Ale przede wszystkim. Wraz z usuwaniem naturalnego aromatu twojego ciała, nienaturalne dezodoranty i antyperspiranty mogą eliminować bakterie, które faktycznie dobrze działają na twoje ciało. „Podczas gdy mikrobiom jelitowy zyskuje ostatnio dużą uwagę, niewiele osób myśli o miliardach żywych bakterii na ciało, mówi dietetyka Parsley Health Adrienne Dowd, RD.



Najczęstszą przyczyną zmiany zapachu ciała jest nierównowaga w jego mikrobiomie spowodowana klasycznym zestawem potu i dezodorantu, którego używasz codziennie.

Jasmina Aganovic, założycielka Mother Dirt, zgadza się: najczęstszą przyczyną zmiany zapachu ciała jest brak równowagi w jej mikrobiomie spowodowany klasycznym zestawem potu i dezodorantu, którego używasz codziennie. „Jeśli myślisz o obecnych podejściach do kontrolowania zapachu ciała w tym obszarze, dzielą się one na dwa segmenty: antyperspiranty, które zatrzymują pot, aby nie było pożywienia dla bakterii wywołujących zapach i dezodorantu, który zabija bakterie, wyjaśnia. „Jest to podejście bardzo spalonej ziemi i niezgodne z naszą biologią naturalną. Aby temu zaradzić, właściwie produkty Mother Dirt Dodaj bakterie do ciała, tak jak probiotyki dla twoich dołów. „Przy równowadze pojawia się mniej problemów, takich jak zapach ciała, mówi Aganovic.



Niezależnie od tego, czy dasz zastrzyk produktowi bakteryjnemu, jak Mother Dirt, przejdziesz na nietoksyczny dezodorant, czy odważnie wybierasz się w naturę, pierwszym krokiem jest zapoznanie się z osobistymi perfumami. Kiedy już wiesz, jak pachnie twój naturalny zapach, nagle zaczniesz zauważać, że jest to naturalny zapach ciała poza od swojej normy lub wydaje się być konsekwentny, powinieneś ocenić swój styl życia. Dieta, alkohol i stres mogą wszystkie powodować Twoje B.O. zmienić.



Na przykład, jeśli czujesz, że twój zapach jest intensywniejszy niż normalnie, regularnie sprawdzaj, co jesz. „Chociaż niektóre zdrowe produkty spożywcze mogą powodować nieprzyjemne zapachy, takie jak czosnek, cebula, warzywa krzyżowe, dieta bogata w przetworzone produkty spożywcze może mieć znacznie bardziej dramatyczny wpływ na twój zapach, mówi Dowd. „Przetworzona żywność zawiera dużo substancji chemicznych, które organizm musi przetwarzać i wydalać.

„Chociaż niektóre zdrowe produkty spożywcze mogą powodować nieprzyjemne zapachy, dieta bogata w żywność przetworzoną może mieć znacznie bardziej dramatyczny wpływ na twój zapach.

Down zaleca również wykonanie pewnych ogólnie zdrowych zamian, aby pomóc rozwiązać problemy z B.O. problemy. Wraz z dietą bogatą w organiczne produkty roślinne z dobrej jakości białkami pij dużo czystej, filtrowanej wody (co najmniej połowa masy ciała w uncjach). Oderwij się (dosłownie!) Od regularnych ćwiczeń i sauny na podczerwień. Pocenie się jest więc dobre dla twojego ciała, a celem tutaj jest poprawa bakterii i potu wytwarzanego przez twoje ciało (a zatem domyślnie, jak pachnie), a nie całkowite wyeliminowanie go.

Dalej jest alkohol. (Ugh, przepraszam.) Jeśli zbyt często oddajesz się szczęśliwej godzinie, twoje ciało ci to powie (prawdopodobnie na wiele sposobów). „Nasza wątroba i skóra są naszymi naturalnymi detoksyfikatorami, a kiedy pijesz za dużo alkoholu, wydalane są przez twoje pory, mówi Dowd. Ten ma oczywistą poprawkę i na szczęście trzeźwy kontakt towarzyski rośnie (pomyśl o imprezach tanecznych bez alkoholu!), Aby lepiej umożliwić zmianę.

„Pot wytwarzany, gdy jesteś zestresowany, niespokojny lub przestraszony, ma inny zapach niż gdy jesteś szczęśliwy.

Twój och-tak-inteligentny pot może również wskazywać na problemy poza ciałem i umysłem. „Pot wytwarzany, gdy jesteś zestresowany, niespokojny lub przestraszony, ma inny zapach niż gdy jesteś szczęśliwy, mówi Dowd. - Zgadłeś, pachnie gorzej. Aby poradzić sobie ze stresem, który powoduje nieprzyjemny zapach, ponieważ nie odparowuje tak szybko, jak inne rodzaje potu, najlepiej odciąć go u źródła. Zarezerwuj kurs spin, włóż słuchawki douszne na QT za pomocą aplikacji Headspace, zadzwoń do znajomego - zrób wszystko, co musisz zrobić, aby znaleźć swój osobisty Zen.

Podczas gdy zły B.O. Chris Callewaert (np. Dr. Armpit) jest najczęściej oznaką jednego z powyższych problemów i można temu zaradzić poprzez zmianę stylu życia, ostrzegając, że czasami może to oznaczać coś poważniejszego dla twojego zdrowia. „Kilka genetycznych i nabytych zaburzeń metabolizmu węglowodanów, aminokwasów i kwasów tłuszczowych charakteryzuje się charakterystycznym zapachem ciała, mówi. (Należą do nich cukrzycowa kwasica ketonowa, ciężka postać choroby, a także kwasica izowalerianowa, zaburzenie przetwarzania białka zwane zwykle zespołem potu.) „Ponadto kilka chorób dermatologicznych może prowadzić do przerostu bakterii na skórze , co może prowadzić do woni, zauważa Callewaert. (Jak wrzodziejące nowotwory skóry lub bakteryjna keratoliza w jamie ustnej).

Wizyta lekarza może zapewnić spokój ducha, dla każdego, kto martwi się, że ich zapach jest naprawdę ostry.

Twoje ciało ma wiele do powiedzenia. Aby zdekodować wiele jego wiadomości, dowiedz się, co oznacza kolor twojej krwi z okresu, i uzyskaj wskazówki dotyczące wykrywania problemów zdrowotnych potencjalnie czających się pod manicure.