Na YouTube jest 254 miliony filmów z jogą, ale to nasi 8 ulubionych instruktorów

Jeśli nie możesz zawracać sobie głowy opuszczeniem domu na zajęcia jogi, to świetnie. Nie musisz Niezliczone filmy z jogą istnieją w Internecie i nie kosztują nic. Ale przy tak wielu opcjach dostępnych na platformie znalezienie najlepszego instruktora jogi na YouTube - osoby, z którą chcesz spędzić czas w salonie w sobotę rano może być trudne.

Od zarania YouTube kobiety zabijają to w cyfrowej przestrzeni do jogi, a każdy instruktor oferuje coś innego. Niezależnie od tego, czy lubisz szybkie treningi o dużej mocy, które pasują na przerwę na lunch, czy szukasz wszystkich rzeczy regenerujących, nie szukaj dalej swojego instruktora.



Poznaj naszych 8 ulubionych instruktorów jogi na YouTube

1. Adriene Mishler z jogi z Adriene

Adriene Mishler dzieli się swoją miłością do jogi na YouTube od ponad sześciu lat, dając fanom wszystko, od typowych przepływów po jogę, które mogą pomóc w walce z problemami zdrowotnymi, takimi jak refluks żołądkowy i ból szyi.

2. Jessamyn Stanley

Mimo że Jessamyn Stanley nie publikuje regularnie nowych filmów z jogą na YouTube, zaległe treści aktywistki zapewniają duży przepływ.



3. Briohny Smyth Yoga z Briohny

Możesz rozpoznać Briohny Smyth z filmów na YouTube Alo Yoga, ale około siedmiu miesięcy temu zaczęła publikować filmy na swoim kanale siedem miesięcy temu. Oferuje różnorodne treningi w domu, często zawierające wskazówki dotyczące wykonywania niektórych bardziej skomplikowanych pozycji.



4. Tara Stiles Radiant Yoga

Trzeba poświęcić trochę czasu, aby przejść 10 lat przesyłania filmów przez Tara Stiles. Niezależnie od tego, czy potrzebujesz szybkiego przepływu relaksu po długim dniu pracy, czy pracujesz nad swoją elastycznością, Tara zapewni ci ochronę.

5. Faith Hunter

Jeśli lubisz łączyć siły jogi i medytacji, pokochasz kanał Faith Hunter. Nie ma nic lepszego niż oddanie swojego ciała i od razu odetchnij.

6. Sarah Beth z Sarah Beth Yoga

Oglądając filmy z jogą Sary Beth, poczujesz się, jakbyś był w studio ze swoim ulubionym instruktorem. Przesyła jogi od 2012 roku, uwalniając zarówno sesje relaksacyjne, jak i zajęcia siłowe, gdy naprawdę chcesz się pocić.

7. Koya Webb

Inna gwiazdorka instruktorka, którą możesz rozpoznać po filmach z Alo Jogi na YouTube, Koya Webb nie publikuje nowych treści z jogi na swoim osobistym kanale z tą samą częstotliwością, ale wciąż jest mnóstwo filmów, które warto sprawdzić (i pyszne wegańskie przepisy na start). )

8. Kasandra Reinhardt z jogi z Kasandrą

Od pięciu lat Kassandra Reinhardt pomaga joginom w cotygodniowych filmach wideo w wielu różnych stylach - od Yin Jogi i Vinyasy po Hathę i regenerujące.

Jeśli miałeś zawroty głowy podczas jogi, oto, co może być za tym. Lub pozuj jogę, którą możesz zrobić w łóżku, aby pomóc ci odzyskać siły po intensywnych treningach.