Tak wiele kobiet po prostu nie ma ochoty na seks - oto 5 powodów, dla których

Mój program edukacji seksualnej w liceum był tylko abstynencyjny, co oznacza, że ​​widziałem kilka bardzo przerażających zdjęć chorób przenoszonych drogą płciową, ale nie zdobyłem zbyt wielu danych wywiadowczych, by zrozumieć moją seksualność. Mimo że uważam się za dobrze obeznaną z szerokim światem seksu, pewne rzeczy wciąż mnie dezorientują i nie jestem sam.

Well + Good niedawno zapytał za pośrednictwem Instagram Stories, co się z seksem dezorientuje, a przeglądając wiele odpowiedzi, odsłonił się powtarzający się motyw: wielu z was odpowiedziało, że wcale nie jesteś w nastroju / napalony / zainteresowany seksem, lub przynajmniej tyle, ile chcesz lub czujesz, że powinieneś być. I nie rozumiesz dlaczego.



Poniżej specjaliści od zdrowia psychicznego i doktorzy wyjaśniają wiele powodów, dla których po prostu nie masz nastroju.

1. Stres zajmuje twoją przestrzeń nad głową

Po pierwsze, libido różni się w zależności od osoby i może się zmieniać wraz z wiekiem, stresem i innymi czynnikami życia. „Psychoterapeuta relacji Olivia Orley z LMSW mówi, że„ nie ma jednej normalnej ”popędu seksualnego dla kobiet (lub mężczyzn). „Niski popęd seksualny nie jest z natury negatywny. Problematyczne jest tylko wtedy, gdy jesteś niezadowolony z tego, w jaki sposób wpływa na twoje życie.



„Niski popęd seksualny nie jest z natury negatywny. Problematyczne jest tylko wtedy, gdy jesteś niezadowolony z tego, w jaki sposób wpływa na twoje życie. -Olivia Orley, LMSW



Jeśli nie możesz oderwać się od pewnych czynników wywołujących stres zewnętrzny - praca, zdrowie, nawiązywanie relacji może być trudne. To samo, jeśli nie czujesz się bezpiecznie lub możesz komunikować się ze swoim partnerem.

2. Płeć jest taka sama i nie widzisz fajerwerków

„Inną rzeczą, która może odegrać pewną rolę, szczególnie dla kobiet doświadczających spadku popędu seksualnego, jest podobieństwo w ich życiu seksualnym”, mówi Orley. Oznacza to, że zmiany w łóżku mogą wywołać pożar zainteresowania seksualnego. Nie musi to oznaczać różnorodności partnerów. (Wielu ma lepsze doświadczenia seksualne z tymi samymi partnerami, którzy znają swoje ciało, niż uprawianie dużo złego seksu z wieloma różnymi ludźmi, mówi Orley.) Raczej chodzi o odkrywanie swoich fantazji z partnerem i zmienianie rzeczy. Badanie z 2016 r. Wykazało nawet, że osoby pozostające w długoterminowych związkach były bardziej zadowolone ze swojego życia seksualnego, kiedy wprowadziły różnorodność. Aby zmienić swoją rutynę, Orley sugeruje rozmowę o pornografii (a może oglądanie jej razem), eksperymentowanie z zabawkami erotycznymi, sekstowanie lub cokolwiek innego.

Innym czynnikiem, który należy wziąć pod uwagę, jest to, czy możesz orgazm poprzez partnerski, penetrujący seks. Jeśli nie, twój partner może poczuć, że twoja przyjemność nie jest ważną częścią doświadczenia seksualnego, mówi Orley.

„Zachęcam kobiety do odtworzenia rutynowej masturbacji podczas seksu partnerskiego” - mówi dr terapeuta seksuologii Nagma V. Clark. Jeśli wydaje się, że to „zbyt wiele, by dodać do seksu z seksem penetrującym, zaleca się jej uzupełnienie na początku lub na końcu seksu partnerskiego. „Proszę partnerów, aby wzięli udział: pieszczoty, pocałunki, pieszczoty w sposób, który zwiększa przyjemność partnera, dodaje dr Clark. Pozycje, które zaspokajają penetrację i jednoczesną stymulację łechtaczki - takie jak kobieta na wierzchu lub odwrotna kowbojka - mogą zwiększyć prawdopodobieństwo orgazmu poprzez seks penetracyjny, mówi.

Ale co jeśli regularnie się masturbujesz, ale nadal nie jesteś zainteresowany seksem partnerskim? Istnieje wiele powodów, dla których może tak być, w tym brak poczucia bezpieczeństwa emocjonalnego w związku, niemożność wyrażenia swoich pragnień i odczuwanie presji na orgazm ze strony partnera, mówi dr Clark. „Może to powodować konflikty i rozłączanie się w związku, mówi Clark. W takich przypadkach zaleca się, aby para szukała terapii w celu rozwiązania problemów związanych z relacjami i odbudowania związku seksualnego.

3. Współczynnik Rx

Obniżenie popędu płciowego może być również spowodowane przez niektóre leki - SSRI są znane z tego powodu. „SSRI (stosowane w leczeniu zaburzeń depresyjnych i lękowych) mogą negatywnie wpływać zarówno na popędy seksualne mężczyzn, jak i kobiet, często powodując nie tylko odporność psychiczną, ale także utrudniając osiągnięcie orgazmu”, dodaje Orley, dodając, że zasadniczo każdy lek może potencjalnie wpływać na twoje libido - choć najczęściej mówi się o SSRI i kontroli urodzeń.

„(Hormonalne środki antykoncepcyjne) zmieniają normalne hormony żeńskie i stwierdzono, że wpływa to na popęd seksualny.

„Kobiety bardzo często doświadczają zmniejszonego popędu seksualnego podczas stosowania hormonalnych środków antykoncepcyjnych” - mówi Felice Gersh, MD, OB / GYN i autorka PCOS SOS. „Zmieniają normalne hormony żeńskie i stwierdzono, że wpływa to na popęd seksualny. Oto, jak to działa: „Obniżają wolny (dostępny) testosteron poprzez zwiększenie globuliny wiążącej hormony płciowe. Wyjaśniają, że eliminują skok estradiolu, który zwykle poprzedza owulację i który reguluje receptory testosteronu u kobiet jeżdżących na rowerze, a tym samym osiąga maksymalny popęd seksualny. (LOL, jak ironiczne jest to, że coś, co bierze wiele kobiet, aby mogły uprawiać seks bez martwienia się o zajście w ciążę, może również powodować zmniejszone pragnienie seksu?) Zasadniczo, wzrost poziomu estradiolu w środku cyklu. Jest to „główny estrogen u kobiet w wieku rozrodczym, a przypływ estrogenu poprawia funkcję receptorów testosteronu, co zwiększa popęd seksualny.

4. Hormony

Hormony odgrywają ogromną rolę, nawet jeśli hormonalnej kontroli urodzeń nie ma na stole. „Popęd seksualny jest podstawowym popędem zwierząt, a ludzie nie są wyjątkiem od tej podstawowej potrzeby i potrzeby fizjologicznej. Problem polega obecnie na tym, że nasz naturalny stan zdrowia został radykalnie zmieniony przez naszą dietę, styl życia i wszechobecne zaburzenia zaburzające funkcjonowanie układu hormonalnego, w których się kąpiemy, mówi dr Gersh.

Testosteron jest kluczowym hormonem dla kobiecego popędu seksualnego. Specjalista ds. Płodności, Norbert Gleicher, MD, odkrył, że dehydroepiandrosteron (DHEA), naturalny hormon, który nasz organizm wykorzystuje do produkcji testosteronu, może pomóc w płodności u kobiet. Ale odkrył także coś innego: że po zakończeniu leczenia kobiety nie chciały przestać przyjmować DHEA, ponieważ poprawiło to ich życie seksualne.

„Była grupa kobiet, które po tym, jak umieściliśmy je w DHEA, pokochały ich życie miłosne. Dr Gleicher twierdzi, że nie chcieli przestać brać DHEA, ponieważ mieli lepszy popęd seksualny i libido. „Doprowadziło nas to do badania, w którym próbowaliśmy to obliczyć. Badanie to potwierdziło nasze anegdotyczne wrażenie. Wśród kobiet przed menopauzą stwierdzono, że suplementacja DHEA pomogła zwiększyć pożądanie, nawilżenie, pobudzenie i satysfakcję z orgazmu. Inne badania sugerują również, że DHEA odgrywa rolę w zwiększaniu satysfakcji seksualnej. Dr Gleicher twierdzi, że w wielu przypadkach niski poziom testosteronu może wyjaśniać niższe libido u kobiet. Ale nie tylko po prostu zaopatrz się w suplementy DHEA od Amazon. „Nie zalecamy kobietom samoleczenia. Ponieważ jest to hormon, powinni to robić pod okiem lekarza, mówi dr Gleicher.

5. Po prostu nas to nie obchodzi

TBH, nie będąc w nastroju do seksu, można również wytłumaczyć przesuniętymi priorytetami. „Myślę, że żyjemy w czasach ciągłego samodoskonalenia i eksploracji, w którym kobiety wywierają niesamowitą presję na siebie, aby mieć to wszystko i robić to wszystko, ponieważ teraz bardziej niż kiedykolwiek możemy, mówi Meika Hollender, -założyciel i dyrektor generalny Sustain Natural, linii przyjaznych dla środowiska produktów seksualnych. „Ponieważ powoli osiągamy większą równość w miejscu pracy i polityce, a nasze głosy są słyszane bardziej niż kiedykolwiek wcześniej, myślę, że kobiety stawiają się na pierwszym miejscu. Myślę, że nie chodzi o to, że niekoniecznie jest w nastroju, chodzi tylko o zmianę celów i priorytetów, a dla niektórych kobiet może to oznaczać, że seks nie jest tak ważny jak kiedyś. I wiesz co? To jest całkowicie fajne.

Oto umowa z seksem winy. Ponadto, jak się dowiedzieć, czy twoje suche zaklęcie seksualne może wpływać na twoje zdrowie.